Esta sesión combina música, meditacion y técnicas de respiración para ayudarte a reducir el estrés, aumentar la claridad mental y reconectar con tu cuerpo.
A través de una práctica estructurada, aprenderás a regular tu sistema nervioso, liberar tensiones acumuladas y cultivar una mayor presencia en el momento.
No necesitas experiencia previa, solo traer una mente abierta y disposición para explorar tu respiración.
